Episoden Archiv

• Kathatalk: Abschied nehmen, Delusional Mindset, Full Circle Moments

  Wie gehe ich mit dem Abschied nehmen um? Wie kann man mit einem Delusional Mindset glücklicher sein? Was sind Full Circle Momente?

  In diesem Kathatalk starten wir wieder mit einer Dankba...

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• Was dir niemand über das Auslandssemester sagt: Heimweh, Drama, Gossip, einsam fühlen

  Was ist nicht so positiv im Auslandssemester? Wie fühlt sich Heimweh an? Was ist der neuste Gossip?
  In dieser Folge spreche ich über Dinge, die man nicht so oft über das Auslandssemester h...

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• Kathatalk: mit Stresssituationen umgehen, Verhältnis zu den Eltern, über sich hinauswachsen

  Wie geht man mit Stresssituationen um? Warum bin ich so dankbar für das Verhältnis zu meinen Eltern? Was hat der Roadtrip außerhalb meiner Komfortzone mit mir gemacht?
  In diesem Kathatalk ...

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• Stress im Körper senken I Cortisolspiegel senken

  Was ist Cortisol? Wie kann man seinen Cortisolspiegel regulieren? Worauf hat Cortisol alles auswirken?
  Als ich das letzte Mal beim Arzt war, wurde mir gesagt, dass mein Cortisolspiegel vie...

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• Kathatalk: für sich selbst einstehen, auf die Gesundheit achten, Mindset von Freunden

  Wie steht man für sich ein? Auf sein Bauchgefühl hören? Warum sind Freunde mit dem gleichen Mindset so wichtig?
  In diesem Kathatalk gibt es wieder eine Dankbarkeitsliste, gute Dinge, die d...

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• Es ist viel passiert: Heartbreak, mit Emotionen umgehen, richtige Freunde

  Es passiert hier so viel... Hier ein kleines Update :)
  Viel Spaß beim Anhören!

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• Kathatalk: nicht gebunden sein, im Moment leben, Party Maus, delusional Mindset Hacks

  Welche Gedankengänge machen mich glücklicher? Was macht mich am feiern gehen so glücklich? Warum ist es für mich positiv, an nichts gebunden zu sein?

  Es gibt einen neuen Kathatalk mit ei...

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• Die Liebe meines Lebens...

  Die Folge, auf die wir alle gewartet haben :))

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• Cycle Syncing: Hormone ausgleichen, PCO Syndrom, weiblichen Zyklus verstehen

  Wie sind die einzelnen Zyklusphasen? Was isst man am besten in welcher Zyklusphase? Welchen Sport sollte man am besten in den einzelnen Phasen machen? Was ist das PCO Syndrom?

  Ich habe m...

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• Australien Update: Zu sich selbst finden, People Pleaser, positive Glaubenssätze

  Ich habe schon jetzt viel über mich im Auslandssemester gelernt und diese Erkenntnisse möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten. Manchmal tut es einfach total gut, etwas Abstand zu den Dinge...

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