Episoden Archiv

• Die Liebe meines Lebens...

  Die Folge, auf die wir alle gewartet haben :))

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• Cycle Syncing: Hormone ausgleichen, PCO Syndrom, weiblichen Zyklus verstehen

  Wie sind die einzelnen Zyklusphasen? Was isst man am besten in welcher Zyklusphase? Welchen Sport sollte man am besten in den einzelnen Phasen machen? Was ist das PCO Syndrom?

  Ich habe m...

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• Australien Update: Zu sich selbst finden, People Pleaser, positive Glaubenssätze

  Ich habe schon jetzt viel über mich im Auslandssemester gelernt und diese Erkenntnisse möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten. Manchmal tut es einfach total gut, etwas Abstand zu den Dinge...

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• Kathatalk: Auslandssemester, Mentale Gesundheit, neue Routinen, Cycle Syncing

  Wie ist das erste Gefühl im Auslandssemester? Wie beschäftige ich mit meiner mentalen Gesundheit? Wie verarbeitet man Erlebnisse aus der Vergangenheit? Welche neuen Routinen habe ich eingeführt?...

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• Update vom Airport

  Hier gibt es ein flottes Update vom Flughafen, damit wir nicht auf die Folge am Montag verzichten und ihr auch wisst, was Phase ist!

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• Kathatalk: Lästern, Beziehung, romantische Vorstellung, Komfortzone verlassen

  Wie lerne ich am effizientesten für Prüfungen? Wie stelle ich mir meine Beziehung vor? Warum lästern wir?
  In diesem Kathatalk spreche ich erst über Dinge für die ich dankbar bin, dann über...

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• Die große Folge zum Auslandssemester
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• Das große Update: Tabuthema gestörtes Essverhalten

  Ein gestörtes Essverhalten kann man von außen nicht unbedingt erkennen, weshalb viele es nicht ernst nehmen. Deswegen sprechen wir drüber.

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• Kathatalk: Neue WG, mehr Auszeiten, endlich mit dem Zyklus beschäftigt, Stresslevel im Körper

  Warum ist es eigentlich so wichtig, sich mal mit dem weiblichen Zyklus zu beschäftigen? Welche Auswirkungen hat ein zu hoher Stresslevel im Körper und wie kann. man daran arbeiten?

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• 2024: Becoming the best version of myself I Wie ich das neue Jahr angehe

  Was steht 2024 an? Welche Ziele habe? Was möchte ich verändern?

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