Was ist nicht so positiv im Auslandssemester? Wie fühlt sich Heimweh an? Was ist der neuste Gossip?
In dieser Folge spreche ich über Dinge, die man nicht so oft über das Auslandssemester hört.
Viel Spaß beim Anhören!

Wie geht man mit Stresssituationen um? Warum bin ich so dankbar für das Verhältnis zu meinen Eltern? Was hat der Roadtrip außerhalb meiner Komfortzone mit mir gemacht?
In diesem Kathatalk spreche ich über genau diese Themen und noch ein bisschen mehr :)
Viel Spaß beim Anhören!

Was ist Cortisol? Wie kann man seinen Cortisolspiegel regulieren? Worauf hat Cortisol alles auswirken?
Als ich das letzte Mal beim Arzt war, wurde mir gesagt, dass mein Cortisolspiegel viel zu hoch ist. Deshalb habe ich mich mit dem Thema genauer auseinandergesetzt und teile dies nun mit euch.
Viel Spaß beim Anhören!

Wie steht man für sich ein? Auf sein Bauchgefühl hören? Warum sind Freunde mit dem gleichen Mindset so wichtig?
In diesem Kathatalk gibt es wieder eine Dankbarkeitsliste, gute Dinge, die diese Woche passiert sind und Themen wie: Sport/Bewegung im Alltag, genügend Schlafen, Freunde mit dem gleichen Mindset und die Uni im Auslandssemester.
Viel Spaß beim Anhören!

Es passiert hier so viel... Hier ein kleines Update :)
Viel Spaß beim Anhören!

Welche Gedankengänge machen mich glücklicher? Was macht mich am feiern gehen so glücklich? Warum ist es für mich positiv, an nichts gebunden zu sein?

Es gibt einen neuen Kathatalk mit einigen Updates der letzte Tage und neuen Erkenntnissen, die ich hatte.
Viel Spaß beim Anhören!

Die Folge, auf die wir alle gewartet haben :))

Wie sind die einzelnen Zyklusphasen? Was isst man am besten in welcher Zyklusphase? Welchen Sport sollte man am besten in den einzelnen Phasen machen? Was ist das PCO Syndrom?

Ich habe mich in letzter Zeit viel mit dem weiblichen Zyklus und Cycle Syncing beschäftigt, was mein Leben wirklich verändert hat! Man kann den eigenen Körper dadurch viel besser verstehen und einschätzen. Daher möchte ich das in dieser Folge mit euch teilen.
Viel Spaß beim Anhören!

Ich habe schon jetzt viel über mich im Auslandssemester gelernt und diese Erkenntnisse möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten. Manchmal tut es einfach total gut, etwas Abstand zu den Dingen zu gewinnen, um alles besser einordnen zu können.
Viel Spaß beim Anhören!

Wie ist das erste Gefühl im Auslandssemester? Wie beschäftige ich mit meiner mentalen Gesundheit? Wie verarbeitet man Erlebnisse aus der Vergangenheit? Welche neuen Routinen habe ich eingeführt? Was ist Cycle Syncing?