Episoden Archiv

• Kathatalk: Party Balance, gutes erstes Date, Angst durch Alkohol, Komfortzone verlassen

  In der Folge geht’s um Partys und warum ich glaube, dass Extreme da einfach nix bringen. Ich erzähle, wie ich gelernt hab, Spaß zu haben, ohne in Extremen zu sein, warum gute Freunde dabei so wi...

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• Kathatalk: große Ankündigung, Kindheitsträume erfüllen, Skilehrerinerfahrung, Attachement Styles

  In dieser Folge nehme ich euch mit in mein aktuelles Gedankenchaos und in ein paar richtig große Veränderungen in meinem Leben. Ich spreche darüber, wie ich mir gerade meine Kindheitsträume erfü...

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• Stress erkennen: Die körperlichen und mentalen Anzeichen

  Kennst du das Gefühl, dass du irgendwie ständig müde, gereizt oder einfach nur ausgelaugt bist, aber nicht so richtig weißt, warum? Unser Körper und unser Kopf senden uns eigentlich ständig Sign...

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• Kathatalk: tiefer Einblick in meinen Kopf, Stress und innere Unruhe, Unverträglichkeiten, Uni Druck

  Wofür bin ich dankbar und was ist diese Woche Gutes passiert? Wie gehe ich mit Stress durch Uniprüfungen um? Warum belasten mich meine Unverträglichkeiten so sehr?

  In dieser Podcastfolge...

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• Diese 5 Mindset-Shifts haben mein Leben verändert

  Es gibt Momente im Leben, in denen man sich fragt: Warum passiert das ausgerechnet mir? Wieso fühlt sich alles so schwer an? Genau diese Fragen habe ich mir früher oft gestellt und dann meine De...

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• Kathatalk: Kein Alkohol, kein Dating, politisch äußern, KO Tropfen

  In dieser Folge nehme ich euch mit in meine aktuellen Gedanken und Veränderungen. Ich spreche darüber, warum ich gerade keinen Alkohol trinke und wie das mein Leben und auch meine PCOS-Symptome ...

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• Wie du beim Präsentieren sicherer und überzeugender wirst

  Ich war früher vor Präsentationen immer super nervös. Egal ob vor der Klasse oder später im Studium. Mittlerweile bin ich viel entspannter geworden, und genau darüber möchte ich in dieser Folge ...

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• Heilfasten: Alles, was ihr wissen müsst um erfolgreich und sicher zu fasten

  Hast du schon einmal vom Heilfasten nach Buchinger gehört? Diese bewährte Methode ist mehr als nur ein Verzicht auf Nahrung, es ist ein Reset für Körper, Geist und Seele. In dieser Folge erfährs...

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• Ins & Outs 2025: Ein ehrlicher Rückblick und mein Ausblick auf das neue Jahr

  In dieser Folge gibt es einen ganz persönlichen Rückblick auf das Jahr 2024 und zeige dir, welche Trends und Themen mich 2025 begleiten werden und welche ich hinter mir lasse. Lass dich inspirie...

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• Wie ich mit schlechten Tagen umgehe

  In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, dass es normal ist, mal einen schlechten Tag zu haben und wie ich dann damit umgehe. Ich hoffe, dass ich euch damit zeigen kann, dass man nie alleine ...

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