Episoden Archiv

• Kathatalk: mit sich selbst im Reinen sein, Essverhalten, unterschiedliche Energielevel als Frau

  Wie fühlt es sich an, wenn man mit sich selbst im Reinen ist? Was kann man machen, um dahinzukommen? Wie ist mein Essverhalten aktuell? Warum sind unsere Energielevel als Frau so unterschiedlich...

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• Produktivität: Wie man produktiver im Alltag wird

  Wie kann man produktiver im Alltag werden? Welche Tipps helfen mir, um meine Produktivität zu steigern? Welche Tools gibt es, um motivierter und produktiver zu sein?

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• Kathatalk: Männer vs Frauen, Selbstbewusstsein nach außen strahlen, Stressspiegel

  Kann man es lernen, neue Leute kennenzulernen? Wie unterschiedlich sind eigentlich Männer und Frauen? Strahlt man es wirklich so sehr nach außen, wenn man sich wohler und selbstbewusst fühlt? Wi...

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• Full Circle Moments: Wenn alles auf einmal Sinn ergibt (Part 2)

  Full Circle Moments sind die Momente, in denen alles auf einmal Sinn ergibt. In meinem Auslandssemester hatte ich viele solcher Momente, aus denen ich ganz viele Learnings ziehen konnte. Die Ges...

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• Full Circle Moments: Wenn die Kreise sich auf einmal schließen (Part 1)

  Habt ihr das schon mal erlebt, dass euch etwas passiert ist, das auf den ersten Blick gar nicht ins Bild passt – und ihr erst viel später versteht, warum alles so gekommen ist?
  Full Circle...

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• Kathatalk: Abschied nehmen, Delusional Mindset, Full Circle Moments

  Wie gehe ich mit dem Abschied nehmen um? Wie kann man mit einem Delusional Mindset glücklicher sein? Was sind Full Circle Momente?

  In diesem Kathatalk starten wir wieder mit einer Dankba...

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• Was dir niemand über das Auslandssemester sagt: Heimweh, Drama, Gossip, einsam fühlen

  Was ist nicht so positiv im Auslandssemester? Wie fühlt sich Heimweh an? Was ist der neuste Gossip?
  In dieser Folge spreche ich über Dinge, die man nicht so oft über das Auslandssemester h...

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• Kathatalk: mit Stresssituationen umgehen, Verhältnis zu den Eltern, über sich hinauswachsen

  Wie geht man mit Stresssituationen um? Warum bin ich so dankbar für das Verhältnis zu meinen Eltern? Was hat der Roadtrip außerhalb meiner Komfortzone mit mir gemacht?
  In diesem Kathatalk ...

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• Stress im Körper senken I Cortisolspiegel senken

  Was ist Cortisol? Wie kann man seinen Cortisolspiegel regulieren? Worauf hat Cortisol alles auswirken?
  Als ich das letzte Mal beim Arzt war, wurde mir gesagt, dass mein Cortisolspiegel vie...

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• Kathatalk: für sich selbst einstehen, auf die Gesundheit achten, Mindset von Freunden

  Wie steht man für sich ein? Auf sein Bauchgefühl hören? Warum sind Freunde mit dem gleichen Mindset so wichtig?
  In diesem Kathatalk gibt es wieder eine Dankbarkeitsliste, gute Dinge, die d...

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