Worunter habe ich im gestörten Essverhalten am meisten gelitten? Was sind Struggles und Erfolge bei dem Weg daraus? Warum lohnt sich der Kampf daraus?
In dieser Podcastfolge spreche ich über das gestörte Essverhalten und warum sich der Weg daraus lohnt. Der Weg aus einem gestörten Essverhalten ist nicht leicht und auch nicht unbedingt kurz, aber es lohnt sich! Hiermit möchte ich den Fokus darauf legen, warum man dran bleiben sollte und sich daraus kämpfen sollte, auch wenn es nicht leicht ist und man öfter an seine Grenzen kommt, damit das Leben wieder lebenswert ist!
Ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören und schicke euch ganz viel Kraft!

Wie sieht Dating heutzutage aus? Wie kann man neue Leute kennenlernen? Warum ist es so wichtig, Emotionen zuzulassen? Was können wir aus unseren Träumen deuten? Wie mache ich mir selbst keinen Stress?
In diesem Kathatalk spreche ich über genau diese Themen. Wir starten mit der Dankbarkeitsliste und guten Dingen, die diese Woche passiert sind und dann geht es um folgende Themen: Dating heutzutage, bereit für eine Beziehung sein, neue Leute über Bumble kennenlernen, Emotionen zulassen und damit umgehen, Träume aufschreiben und deuten, mit Stress umgehen.
Viel Spaß beim Anhören!

Was ist das Mindset? Wie kann man das Mindset beeinflussen? Was sind Tipps für ein positives Mindset?
In dieser Folge geht es um das Thema Mindset und wie man ein positives Mindset entwickeln kann. Ich habe in den letztem 2 Jahren stark an einem positiveren Mindset gearbeitet, um glücklicher durchs Leben zu gehen und besser mit Problemsituationen umgehen zu können. In dieser Folge möchte ich diese Erkenntnisse und Tipps, die mir dabei geholfen haben, mit euch teilen.
Viel Spaß beim Anhören!

Warum ist meine soziale Batterie momentan leer? Bin ich wirklich ich selbst? Wie ist das Leben als Student in der Großstadt?
In diesem Kathatalk spreche ich über meine Zeit in der Heimat, meinen Besuch bei Freunden und was das mit mir gemacht hat. Außerdem geht es darum, dass man sich nicht in allen Umfeldern gleich verhalten muss und man als Person total vielfältig ist. Ich spreche auch nochmal über die Komfortzone, die ich diese Woche verlassen habe. Dann geht es um das Leben als Student in der Großstadt und wie man sich sein Leben gestaltet.
Wünsche euch viel Spaß beim Anhören!

Eintauchen in die High Society auf Sylt, das Leben in verschiedenen Bubbles und der Umgang mit seinen Emotionen, darum geht es in dieser Folge.
In diesem Kathatalk spreche ich zu Beginn über Dankbarkeit und gute Dinge der Woche, dann geht es um die Zeit auf Sylt und meine Meinung zu dem Umgang mit viel Geld. Außerdem spreche ich über das Leben in den verschiedenen Bubbles: die BWL, Dorf, Deutschland Bubble und warum es so wichtig ist, da mal rauszukommen. Am Ende geht es dann noch um Emotionen, warum es wichtig ist diese zuzulassen und wie man damit umgeht.
Viel Spaß beim Anhören!

Wie macht man sich im Urlaub wenig Gedanken zum Essen? In seinem Körper wohlfühlen? Was sind Trigger im Urlaub? Wie löst man sich vom Sportzwang?
In dieser Folge spreche über das Essverhalten im Urlaub. Lange Zeit stand mir ein Urlaub immer sehr bevor, ich habe mir viele Gedanken zum Essen und zu meinem Körper gemacht, das habe ich diesen Urlaub abgelegt. Die Erkenntnisse, die ich diesen Urlaub erlangt habe, möchte ich gerne mit euch teilen und hoffe, dass ich damit einige Denkanstöße geben kann.
Viel Spaß beim Anhören!

Wie geht man mit dem Drang um, jemand anderes sein zu wollen? Was ist Leichtigkeit im Leben? Wie wichtig ist Humor?
Wir starten die Podcastfolge mit einem kleinen Update aus meinem Leben, dann geht es um Dankbarkeit und tolle Dinge der Woche. Der Kern der Folge ist das Gefühl, jemand anderes sein zu wollen und den Erwartungen von sich selbst und anderen entsprechen zu wollen. Außerdem spreche ich über die Leichtigkeit im Leben, wie wichtig mir Humor ist und was dieser über andere Menschen aussagt.
Viel Spaß beim Anhören!

Warum ist ein positives Mindset so wichtig? Was ist das Grundvertrauen ins Leben? Was ist mein Ziel des Lebens? In diesem Kathatalk geht es am Anfang und Dankbarkeit und positive Dinge der Woche, dann spreche ich über das Mindset, das Grundvertrauen ins Leben, mein Ziel des Lebens und darüber, Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen. Hört gerne rein!

Wie ist mein Essverhalten momentan? Was sind Trigger für ein gestörtes Essverhalten? Welche Glaubenssätze helfen da? In dieser Folge spreche ich über das gestörte Essverhalten und eine Essstörung. Dieses Thema ist so präsent und betrifft viele Menschen, weshalb wir hier drüber sprechen. Ich hoffe, dass ich mit dieser Folge Einigen helfen kann und wünsche euch viel Spaß beim Anhören!

Wie kommt man aus einem Tief wieder raus? Warum ist der Fokus auf das Mindset so wichtig? Warum habe ich als Veganerin Lust auf tierische Produkte?
In diesem Kathatalk spreche ich darüber, wie man damit umgeht, wenn man enttäuscht von sich selbst ist und wie man stärker aus der Situation herausgehen kann. Bei mir ist eine Prüfung leider nicht so gut gelaufen, was mich in ein kleines Loch fallen lassen hat, wo ich nun aber stärker hinauskomme. Es geht darum, wie wichtig mir der Fokus auf mein Mindset im Alltag ist und warum es besonders wichtig ist, wenn ich denke, dafür keine Zeit zu haben. Dann stelle ich immer wieder fest, wie tief der Perfektionismus bei mir im Alltag verwurzelt ist, wo ich dran arbeiten möchte. Außerdem habe ich als Veganerin momentan Lust auf tierische Produkte, worüber ich auch mit euch spreche.