Wie kommt man aus einem gestörten Essverhalten raus? Was hat mir dabei geholfen? Womit struggle ich momentan noch?

In dieser Folge spreche ich über das Tabuthema gestörtes Essverhalten und meinen Weg daraus. Ich werde die Dinge teilen, die mir körperlich und mental geholfen haben, wieder ein "normaleres Essverhalten" zu entwickeln. Es wird auch darum gehen, was mich momentan noch herausfordert und was mir schwer fällt. Ich arbeite momentan ganz intensiv daran, aus diesem Teufelskreislauf herauszukommen und bin da aber auch noch nicht am Ende. Ich möchte aber mit euch teilen, was mir auf dem Weg geholfen hat und welche Gedanken ich dazu habe.

Ich hoffe, dass ich dem einen oder anderen mit dieser Folge helfen kann und euch das Gefühl geben kann, damit nicht alleine zu sein!

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